Желатин для суставов

Часто мы сталкиваемся с такой проблемой, занимаясь спортом от постоянных нагрузок начинают изнашиваться и болеть суставы.

Ломота, дискомфорт, другие неприятные симптомы. В итоге рано или поздно мы все задаемся вопросом -, как нам уберечь наши суставы а заодно укрепить связки и сухожилия?

Хочешь упругие и подтянутые ягодицы ?

Каждая девушка мечтает об упругих ягодицах ,но не каждая знает как достичь нужного эффекта !

Йога – это очень древнее восточное искусство, нечто большее, чем фитнесс, которое, благодаря специально подобранным положениям тела и особой дыхательной технике, позволяет держать под контролем артериальное давление, увеличивает гибкость и подвижность всех суставов, а также повышает уровень жизненной энергии и улучшает функциональное состояние организма.

Узнай как правильно пить протеины !

Разные виды протеина отличаются разным режимом приема. Это принципиальный момент, если вы хотите выжать из добавки всю её эффективность.

1) Казеин

Либо перед сном, либо утром (замешивается с молоком).

Сколько же нужно отдыхать между подходами ?

В чем разница между лифтером и культуристом? Вся разница - в разном времени отдыха между сетами! Чтобы «накачать» «массу», нужно отдыхать 20-120 секунд, а чтобы накачать «силу»- 2-10 минут !

Спортивное питание и его разновидности

Почти каждый спортсмен употребляет спортивное питание, но не каждый в тонкостях знает какое именно питание ему нужно. Мы разберем каждый вид подробно. 

Аминокислоты – составная часть любого белка. Всего существует 19 основных аминокислот – причем, в разных мясных и молочных продуктах содержатся разные. Девять аминокислот жизненно важны для правильной работы организма.

Оставить отзыв